Lo que hay en tu plato
Galleta simple o de suero de leche
Calorías e información nutricional
mezcla seca, sin preparar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 428 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Hidratos de carbono 61 g 22%
- Grasas 15 g 20%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 2,1 g 8%
- Azúcares 12 g —
- Sodio 1276 mg 55%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,44 mg 34%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,08 mg 4%
- Folato (B9) 125 µg 31%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
- Colina 11 mg 2%
Minerales
- Calcio 179 mg 14%
- Hierro 2,8 mg 15%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 585 mg 47%
- Potasio 163 mg 3%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 0,34 mg 15%
- Selenio 7,5 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 8 g | 61 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 4 g | 31 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 12 g | 92 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 16 g | 123 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 20 g | 153 g | 39 g |
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Preguntas sobre galleta simple o de suero de leche
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta simple o de suero de leche?
100 g de galleta simple o de suero de leche: 428 kcal, 8 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta simple o de suero de leche?
50 g de galleta simple o de suero de leche: 214 kcal, 4 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta simple o de suero de leche?
150 g de galleta simple o de suero de leche: 642 kcal, 12 g de proteínas, 92 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta simple o de suero de leche?
200 g de galleta simple o de suero de leche: 856 kcal, 16 g de proteínas, 123 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta simple o de suero de leche?
250 g de galleta simple o de suero de leche: 1070 kcal, 20 g de proteínas, 153 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3679 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
