Lo que hay en tu plato
Galleta simple o de suero de leche
Calorías e información nutricional
mezcla seca, preparada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 335 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Hidratos de carbono 47 g 17%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 1,8 g 6%
- Sodio 955 mg 42%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
Minerales
- Calcio 185 mg 14%
- Hierro 2,1 mg 11%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 470 mg 38%
- Potasio 188 mg 4%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,24 mg 10%
- Selenio 6,2 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 7,3 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3,7 g | 23 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 11 g | 70 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 15 g | 93 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 18 g | 117 g | 30 g |
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Preguntas sobre galleta simple o de suero de leche
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta simple o de suero de leche?
100 g de galleta simple o de suero de leche: 335 kcal, 7,3 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta simple o de suero de leche?
50 g de galleta simple o de suero de leche: 168 kcal, 3,7 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta simple o de suero de leche?
150 g de galleta simple o de suero de leche: 503 kcal, 11 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta simple o de suero de leche?
200 g de galleta simple o de suero de leche: 670 kcal, 15 g de proteínas, 93 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta simple o de suero de leche?
250 g de galleta simple o de suero de leche: 838 kcal, 18 g de proteínas, 117 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6378 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
