Lo que hay en tu plato
Mezcla para galletas
Calorías e información nutricional
simples o de suero de leche, mezcla seca
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 428 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Hidratos de carbono 61.3 g 22%
- Grasas 15.4 g 20%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 2.1 g 8%
- Azúcares 11.7 g —
- Sodio 1276 mg 55%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 6.5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.57 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0.44 mg 34%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamina B6 0.08 mg 4%
- Folato (B9) 125 µg 31%
- Vitamina B12 0.39 µg 16%
- Colina 11 mg 2%
Minerales
- Calcio 179 mg 14%
- Hierro 2.8 mg 15%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 585 mg 47%
- Potasio 163 mg 3%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganeso 0.34 mg 15%
- Selenio 7.5 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 8 g | 61.3 g | 15.4 g |
| 1 ración | 120 g | 514 | 9.6 g | 73.6 g | 18.5 g |
| 2 raciones | 240 g | 1027 | 19.2 g | 147.1 g | 37 g |
| ½ ración | 60 g | 257 | 4.8 g | 36.8 g | 9.2 g |
| 3 raciones | 360 g | 1541 | 28.8 g | 220.7 g | 55.4 g |
| 4 raciones | 480 g | 2054 | 38.4 g | 294.2 g | 73.9 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 4 g | 30.7 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 12 g | 92 g | 23.1 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 16 g | 122.6 g | 30.8 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 20 g | 153.3 g | 38.5 g |
Preguntas sobre mezcla para galletas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mezcla para galletas?
100 g de mezcla para galletas: 428 kcal, 8 g de proteínas, 61.3 g de hidratos de carbono y 15.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (120 g) de mezcla para galletas?
1 ración (120 g) de mezcla para galletas: 514 kcal, 9.6 g de proteínas, 73.6 g de hidratos de carbono y 18.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (240 g) de mezcla para galletas?
2 raciones (240 g) de mezcla para galletas: 1027 kcal, 19.2 g de proteínas, 147.1 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (60 g) de mezcla para galletas?
½ ración (60 g) de mezcla para galletas: 257 kcal, 4.8 g de proteínas, 36.8 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (360 g) de mezcla para galletas?
3 raciones (360 g) de mezcla para galletas: 1541 kcal, 28.8 g de proteínas, 220.7 g de hidratos de carbono y 55.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (480 g) de mezcla para galletas?
4 raciones (480 g) de mezcla para galletas: 2054 kcal, 38.4 g de proteínas, 294.2 g de hidratos de carbono y 73.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mezcla para galletas?
50 g de mezcla para galletas: 214 kcal, 4 g de proteínas, 30.7 g de hidratos de carbono y 7.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mezcla para galletas?
150 g de mezcla para galletas: 642 kcal, 12 g de proteínas, 92 g de hidratos de carbono y 23.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174902 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra