Lo que hay en tu plato
Pan naan simple
Calorías e información nutricional
preparado comercialmente, refrigerado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 291 kcal —
- Proteínas 9.6 g 19%
- Hidratos de carbono 48.2 g 18%
- Grasas 5.7 g 7%
- Grasas saturadas 1.4 g 7%
- Fibra 2.2 g 8%
- Azúcares 3.5 g —
- Sodio 465 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0.79 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.78 mg 65%
- Riboflavina (B2) 0.51 mg 39%
- Niacina (B3) 5.8 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 102 µg 26%
Minerales
- Calcio 84 mg 6%
- Hierro 3.3 mg 18%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potasio 125 mg 3%
- Zinc 0.81 mg 7%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganeso 0.51 mg 22%
- Selenio 27.9 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9.6 g | 48.2 g | 5.7 g |
| 1 ración | 90 g | 262 | 8.7 g | 43.4 g | 5.1 g |
| 2 raciones | 180 g | 524 | 17.3 g | 86.8 g | 10.2 g |
| ½ ración | 45 g | 131 | 4.3 g | 21.7 g | 2.5 g |
| 3 raciones | 270 g | 786 | 26 g | 130.2 g | 15.3 g |
| 4 raciones | 360 g | 1048 | 34.6 g | 173.6 g | 20.3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.8 g | 24.1 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 14.4 g | 72.3 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 19.2 g | 96.5 g | 11.3 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 24.1 g | 120.6 g | 14.1 g |
Preguntas sobre pan naan simple
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan naan simple?
100 g de pan naan simple: 291 kcal, 9.6 g de proteínas, 48.2 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (90 g) de pan naan simple?
1 ración (90 g) de pan naan simple: 262 kcal, 8.7 g de proteínas, 43.4 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (180 g) de pan naan simple?
2 raciones (180 g) de pan naan simple: 524 kcal, 17.3 g de proteínas, 86.8 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (45 g) de pan naan simple?
½ ración (45 g) de pan naan simple: 131 kcal, 4.3 g de proteínas, 21.7 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (270 g) de pan naan simple?
3 raciones (270 g) de pan naan simple: 786 kcal, 26 g de proteínas, 130.2 g de hidratos de carbono y 15.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (360 g) de pan naan simple?
4 raciones (360 g) de pan naan simple: 1048 kcal, 34.6 g de proteínas, 173.6 g de hidratos de carbono y 20.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan naan simple?
50 g de pan naan simple: 146 kcal, 4.8 g de proteínas, 24.1 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan naan simple?
150 g de pan naan simple: 437 kcal, 14.4 g de proteínas, 72.3 g de hidratos de carbono y 8.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171845 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra