Lo que hay en tu plato
Pan de pita blanco enriquecido
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 275 kcal —
- Proteínas 9.1 g 18%
- Hidratos de carbono 53.5 g 19%
- Grasas 1.2 g 2%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 2.2 g 8%
- Azúcares 1.3 g —
- Sodio 536 mg 23%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 107 µg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.6 mg 3%
Minerales
- Calcio 86 mg 7%
- Hierro 2.6 mg 15%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 97 mg 8%
- Potasio 120 mg 3%
- Zinc 0.84 mg 8%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganeso 0.48 mg 21%
- Selenio 27.1 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9.1 g | 53.5 g | 1.2 g |
| 1 ración | 60 g | 165 | 5.5 g | 32.1 g | 0.7 g |
| 2 raciones | 120 g | 330 | 10.9 g | 64.2 g | 1.4 g |
| ½ ración | 30 g | 83 | 2.7 g | 16.1 g | 0.4 g |
| 3 raciones | 180 g | 495 | 16.4 g | 96.3 g | 2.2 g |
| 4 raciones | 240 g | 660 | 21.8 g | 128.4 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.6 g | 26.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 13.7 g | 80.3 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 18.2 g | 107 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 22.8 g | 133.8 g | 3 g |
Preguntas sobre pan de pita blanco enriquecido
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de pita blanco enriquecido?
100 g de pan de pita blanco enriquecido: 275 kcal, 9.1 g de proteínas, 53.5 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (60 g) de pan de pita blanco enriquecido?
1 ración (60 g) de pan de pita blanco enriquecido: 165 kcal, 5.5 g de proteínas, 32.1 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (120 g) de pan de pita blanco enriquecido?
2 raciones (120 g) de pan de pita blanco enriquecido: 330 kcal, 10.9 g de proteínas, 64.2 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (30 g) de pan de pita blanco enriquecido?
½ ración (30 g) de pan de pita blanco enriquecido: 83 kcal, 2.7 g de proteínas, 16.1 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (180 g) de pan de pita blanco enriquecido?
3 raciones (180 g) de pan de pita blanco enriquecido: 495 kcal, 16.4 g de proteínas, 96.3 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (240 g) de pan de pita blanco enriquecido?
4 raciones (240 g) de pan de pita blanco enriquecido: 660 kcal, 21.8 g de proteínas, 128.4 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de pita blanco enriquecido?
50 g de pan de pita blanco enriquecido: 138 kcal, 4.6 g de proteínas, 26.8 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de pita blanco enriquecido?
150 g de pan de pita blanco enriquecido: 413 kcal, 13.7 g de proteínas, 80.3 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174915 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra