Lo que hay en tu plato
Pan de patata
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 266 kcal —
- Proteínas 12.5 g 25%
- Hidratos de carbono 40.8 g 15%
- Grasas 3.1 g 4%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 6.3 g 23%
- Azúcares 9.4 g —
- Sodio 375 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.47 mg 3%
- Vitamina K 6.8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 126 µg 32%
- Vitamina B12 0.15 µg 6%
- Colina 18.4 mg 3%
Minerales
- Calcio 188 mg 14%
- Hierro 2.3 mg 13%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 369 mg 30%
- Potasio 718 mg 15%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.25 mg 11%
- Selenio 9.5 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 12.5 g | 40.8 g | 3.1 g |
| 1 ración | 32 g | 85 | 4 g | 13 g | 1 g |
| 2 raciones | 64 g | 170 | 8 g | 26.1 g | 2 g |
| ½ ración | 16 g | 43 | 2 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 3 raciones | 96 g | 255 | 12 g | 39.1 g | 3 g |
| 4 raciones | 128 g | 340 | 16 g | 52.2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6.3 g | 20.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 18.8 g | 61.2 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 25 g | 81.5 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 31.3 g | 101.9 g | 7.8 g |
Preguntas sobre pan de patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de patata?
100 g de pan de patata: 266 kcal, 12.5 g de proteínas, 40.8 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (32 g) de pan de patata?
1 ración (32 g) de pan de patata: 85 kcal, 4 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (64 g) de pan de patata?
2 raciones (64 g) de pan de patata: 170 kcal, 8 g de proteínas, 26.1 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (16 g) de pan de patata?
½ ración (16 g) de pan de patata: 43 kcal, 2 g de proteínas, 6.5 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (96 g) de pan de patata?
3 raciones (96 g) de pan de patata: 255 kcal, 12 g de proteínas, 39.1 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (128 g) de pan de patata?
4 raciones (128 g) de pan de patata: 340 kcal, 16 g de proteínas, 52.2 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de patata?
50 g de pan de patata: 133 kcal, 6.3 g de proteínas, 20.4 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de patata?
150 g de pan de patata: 399 kcal, 18.8 g de proteínas, 61.2 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167943 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra