Lo que hay en tu plato
Piel de patata
Calorías e información nutricional
horneada
198
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,3 g
Carbos40 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 198 kcal —
- Proteínas 4,3 g 9%
- Hidratos de carbono 40 g 14%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 6,5 g 23%
- Azúcares 1,4 g —
- Sodio 21 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 13,5 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 31 mg 6%
Minerales
- Calcio 34 mg 3%
- Hierro 7 mg 39%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fósforo 101 mg 8%
- Potasio 573 mg 12%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cobre 0,82 mg 91%
- Manganeso 0,62 mg 27%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 4,3 g | 40 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,1 g | 20 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 6,4 g | 59 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 8,6 g | 79 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 11 g | 99 g | 0,3 g |
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Preguntas sobre piel de patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piel de patata?
100 g de piel de patata: 198 kcal, 4,3 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piel de patata?
50 g de piel de patata: 99 kcal, 2,1 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piel de patata?
150 g de piel de patata: 297 kcal, 6,4 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de piel de patata?
200 g de piel de patata: 396 kcal, 8,6 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de piel de patata?
250 g de piel de patata: 495 kcal, 11 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2420 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
