Lo que hay en tu plato
piel de papa
Calorías e información nutricional
horneada, con sal
198
caloríaskcal por 100 g
Proteína4.3 g
Carbos38.2 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 198 kcal —
- Proteínas 4.3 g 9%
- Hidratos de carbono 38.2 g 14%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 7.9 g 28%
- Azúcares 1.4 g —
- Sodio 257 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 13.5 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Vitamina K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 3.1 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamina B6 0.61 mg 36%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 31 mg 6%
Minerales
- Calcio 34 mg 3%
- Hierro 7 mg 39%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fósforo 101 mg 8%
- Potasio 573 mg 12%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Cobre 0.81 mg 90%
- Manganeso 0.61 mg 27%
- Selenio 0.7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 4.3 g | 38.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2.1 g | 19.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 6.4 g | 57.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 8.6 g | 76.3 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 10.7 g | 95.4 g | 0.3 g |
Preguntas sobre piel de papa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piel de papa?
100 g de piel de papa: 198 kcal, 4.3 g de proteínas, 38.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piel de papa?
50 g de piel de papa: 99 kcal, 2.1 g de proteínas, 19.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piel de papa?
150 g de piel de papa: 297 kcal, 6.4 g de proteínas, 57.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de piel de papa?
200 g de piel de papa: 396 kcal, 8.6 g de proteínas, 76.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de piel de papa?
250 g de piel de papa: 495 kcal, 10.7 g de proteínas, 95.4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6512 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra