Lo que hay en tu plato
piel de papa
Calorías e información nutricional
cocida con piel, al microondas
132
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,4 g
Carbos22 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 132 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Hidratos de carbono 22 g 8%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 7,3 g 26%
- Sodio 16 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 15,3 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 46 mg 4%
- Hierro 5,9 mg 33%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fósforo 82 mg 7%
- Potasio 650 mg 14%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cobre 0,88 mg 98%
- Manganeso 0,98 mg 43%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 4,4 g | 22 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 6,6 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 8,8 g | 45 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 11 g | 56 g | 0,3 g |
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Preguntas sobre piel de papa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piel de papa?
100 g de piel de papa: 132 kcal, 4,4 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piel de papa?
50 g de piel de papa: 66 kcal, 2,2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piel de papa?
150 g de piel de papa: 198 kcal, 6,6 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de piel de papa?
200 g de piel de papa: 264 kcal, 8,8 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de piel de papa?
250 g de piel de papa: 330 kcal, 11 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2424 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
