Lo que hay en tu plato
Piel de patata hervida
Calorías e información nutricional
cocinadas con piel, piel, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 78 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 3,3 g 12%
- Sodio 14 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5,2 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 6,1 mg 34%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 54 mg 4%
- Potasio 407 mg 9%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cobre 0,88 mg 98%
- Manganeso 1,3 mg 58%
- Selenio 0,3 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 14 g | 0,1 g |
| 1 ración | 34 g | 27 | 1 g | 4,7 g | 0 g |
| 2 raciones | 68 g | 53 | 1,9 g | 9,5 g | 0,1 g |
| ½ ración | 17 g | 13 | 0,5 g | 2,4 g | 0 g |
| 3 raciones | 102 g | 80 | 2,9 g | 14 g | 0,1 g |
| 4 raciones | 136 g | 106 | 3,9 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,4 g | 7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,7 g | 28 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,2 g | 35 g | 0,3 g |
Preguntas sobre piel de patata hervida
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piel de patata hervida?
100 g de piel de patata hervida: 78 kcal, 2,9 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (34 g) de piel de patata hervida?
1 ración (34 g) de piel de patata hervida: 27 kcal, 1 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (68 g) de piel de patata hervida?
2 raciones (68 g) de piel de patata hervida: 53 kcal, 1,9 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (17 g) de piel de patata hervida?
½ ración (17 g) de piel de patata hervida: 13 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (102 g) de piel de patata hervida?
3 raciones (102 g) de piel de patata hervida: 80 kcal, 2,9 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (136 g) de piel de patata hervida?
4 raciones (136 g) de piel de patata hervida: 106 kcal, 3,9 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piel de patata hervida?
50 g de piel de patata hervida: 39 kcal, 1,4 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piel de patata hervida?
150 g de piel de patata hervida: 117 kcal, 4,3 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170439 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra