Lo que hay en tu plato
piel de papa
Calorías e información nutricional
cocida con piel, al microondas, con sal
132
caloríaskcal por 100 g
Proteína4.4 g
Carbos24.1 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 132 kcal —
- Proteínas 4.4 g 9%
- Hidratos de carbono 24.1 g 9%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 5.5 g 20%
- Sodio 252 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 15.3 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.49 mg 29%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 46 mg 4%
- Hierro 5.9 mg 33%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fósforo 82 mg 7%
- Potasio 650 mg 14%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Cobre 0.88 mg 98%
- Manganeso 0.98 mg 43%
- Selenio 0.5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 4.4 g | 24.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.2 g | 12.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 6.6 g | 36.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 8.8 g | 48.3 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 11 g | 60.3 g | 0.3 g |
Preguntas sobre piel de papa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piel de papa?
100 g de piel de papa: 132 kcal, 4.4 g de proteínas, 24.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piel de papa?
50 g de piel de papa: 66 kcal, 2.2 g de proteínas, 12.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piel de papa?
150 g de piel de papa: 198 kcal, 6.6 g de proteínas, 36.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de piel de papa?
200 g de piel de papa: 264 kcal, 8.8 g de proteínas, 48.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de piel de papa?
250 g de piel de papa: 330 kcal, 11 g de proteínas, 60.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6523 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra