Lo que hay en tu plato
Papa blanca
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, horneada
92
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.1 g
Carbos19 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 92 kcal —
- Proteínas 2.1 g 4%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2.1 g 8%
- Azúcares 1.5 g —
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 12.6 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Vitamina K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.5 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.4 mg 3%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0.64 mg 4%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 75 mg 6%
- Potasio 544 mg 12%
- Zinc 0.35 mg 3%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganeso 0.19 mg 8%
- Selenio 0.5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2.1 g | 19 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.1 g | 9.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3.2 g | 28.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 4.2 g | 38 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 5.3 g | 47.5 g | 0.4 g |
Preguntas sobre papa blanca
¿Cuántas calorías hay en 100 g de papa blanca?
100 g de papa blanca: 92 kcal, 2.1 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de papa blanca?
50 g de papa blanca: 46 kcal, 1.1 g de proteínas, 9.5 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de papa blanca?
150 g de papa blanca: 138 kcal, 3.2 g de proteínas, 28.5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de papa blanca?
200 g de papa blanca: 184 kcal, 4.2 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de papa blanca?
250 g de papa blanca: 230 kcal, 5.3 g de proteínas, 47.5 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5707 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra