Lo que hay en tu plato
Piel de patata
Calorías e información nutricional
Patata, hervida con piel, solo la piel, con sal
78
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,9 g
Carbos14 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 78 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 3,3 g 12%
- Sodio 250 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5,2 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 6,1 mg 34%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 54 mg 4%
- Potasio 407 mg 9%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cobre 0,87 mg 97%
- Manganeso 1,3 mg 58%
- Selenio 0,3 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,4 g | 7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,7 g | 28 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,2 g | 35 g | 0,3 g |
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Preguntas sobre piel de patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piel de patata?
100 g de piel de patata: 78 kcal, 2,9 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piel de patata?
50 g de piel de patata: 39 kcal, 1,4 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piel de patata?
150 g de piel de patata: 117 kcal, 4,3 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de piel de patata?
200 g de piel de patata: 156 kcal, 5,7 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de piel de patata?
250 g de piel de patata: 195 kcal, 7,2 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6514 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
