Lo que hay en tu plato
camote
Calorías e información nutricional
hervido sin piel, con sal
77
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.4 g
Carbos15.2 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 77 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Hidratos de carbono 15.2 g 6%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2.5 g 9%
- Azúcares 5.7 g —
- Sodio 263 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 787 µg 87%
- Vitamina C 12.8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.94 mg 6%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.53 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10.8 mg 2%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 0.72 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 32 mg 3%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.26 mg 11%
- Selenio 0.2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1.4 g | 15.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.7 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2.1 g | 22.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 2.7 g | 30.4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 3.4 g | 38.1 g | 0.4 g |
Preguntas sobre camote
¿Cuántas calorías hay en 100 g de camote?
100 g de camote: 77 kcal, 1.4 g de proteínas, 15.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de camote?
50 g de camote: 39 kcal, 0.7 g de proteínas, 7.6 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de camote?
150 g de camote: 116 kcal, 2.1 g de proteínas, 22.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de camote?
200 g de camote: 154 kcal, 2.7 g de proteínas, 30.4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de camote?
250 g de camote: 193 kcal, 3.4 g de proteínas, 38.1 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6568 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra