Lo que hay en tu plato
Boniato
Calorías e información nutricional
frito, salado
300
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,8 g
Carbos44 g
Grasa12 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 300 kcal —
- Proteínas 2,8 g 6%
- Hidratos de carbono 44 g 16%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 5,5 g 19%
- Azúcares 9,5 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 2,8 g | 44 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 1,4 g | 22 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 4,2 g | 66 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 5,7 g | 88 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 7,1 g | 110 g | 29 g |
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Preguntas sobre boniato
¿Cuántas calorías hay en 100 g de boniato?
100 g de boniato: 300 kcal, 2,8 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de boniato?
50 g de boniato: 150 kcal, 1,4 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de boniato?
150 g de boniato: 450 kcal, 4,2 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de boniato?
200 g de boniato: 600 kcal, 5,7 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de boniato?
250 g de boniato: 750 kcal, 7,1 g de proteínas, 110 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) K420192 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
