Lo que hay en tu plato
Boniato
Calorías e información nutricional
boniato, crudo
119
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.6 g
Carbos25.2 g
Grasa0.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 119 kcal —
- Proteínas 1.6 g 3%
- Hidratos de carbono 25.2 g 9%
- Grasas 0.6 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 3.1 g 11%
- Azúcares 5.5 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 1.6 g | 25.2 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0.8 g | 12.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 2.4 g | 37.8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 3.3 g | 50.4 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 4.1 g | 63 g | 1.5 g |
Preguntas sobre boniato
¿Cuántas calorías hay en 100 g de boniato?
100 g de boniato: 119 kcal, 1.6 g de proteínas, 25.2 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de boniato?
50 g de boniato: 60 kcal, 0.8 g de proteínas, 12.6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de boniato?
150 g de boniato: 179 kcal, 2.4 g de proteínas, 37.8 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de boniato?
200 g de boniato: 238 kcal, 3.3 g de proteínas, 50.4 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de boniato?
250 g de boniato: 298 kcal, 4.1 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) K420100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra