Lo que hay en tu plato
Boniato
Calorías e información nutricional
asado
123
caloríaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos28 g
Grasa0 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 123 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 28 g 10%
- Grasas 0 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 7,9 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 1 g | 28 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0,5 g | 14 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 1,5 g | 43 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 2 g | 57 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 2,5 g | 71 g | 0 g |
Alimentos similares
- Boniatos fritosal horno155 kcal / 100 g
- Hojas de boniatoal vapor35 kcal / 100 g
- Chips de boniatocompradas, congeladas, al horno o asadas208 kcal / 100 g
- Camotehorneado88 kcal / 100 g
- Batataen conserva, hecha puré101 kcal / 100 g
- Patatacruda90 kcal / 100 g
- Batata asadacocida, asada con piel, solo la pulpa, con sal90 kcal / 100 g
- Camote horneadocongelado, horneado100 kcal / 100 g
- Patata dulceal vapor84 kcal / 100 g
- Ñamecrudo114 kcal / 100 g
Preguntas sobre boniato
¿Cuántas calorías hay en 100 g de boniato?
100 g de boniato: 123 kcal, 1 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de boniato?
50 g de boniato: 62 kcal, 0,5 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de boniato?
150 g de boniato: 185 kcal, 1,5 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de boniato?
200 g de boniato: 246 kcal, 2 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de boniato?
250 g de boniato: 308 kcal, 2,5 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
Fuente: portfir 594 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
