Lo que hay en tu plato
Patata dulce
Calorías e información nutricional
al vapor
84
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,1 g
Carbos20 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 84 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 2,7 g 10%
- Azúcares 8,4 g —
- Sodio 35 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 625 µg 69%
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 2,4 µg 8%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 48 mg 4%
- Potasio 350 mg 7%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,4 mg 17%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 1,1 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,6 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 1,7 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 2,2 g | 41 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 2,8 g | 51 g | 0,8 g |
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Preguntas sobre patata dulce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de patata dulce?
100 g de patata dulce: 84 kcal, 1,1 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de patata dulce?
50 g de patata dulce: 42 kcal, 0,6 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de patata dulce?
150 g de patata dulce: 126 kcal, 1,7 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de patata dulce?
200 g de patata dulce: 168 kcal, 2,2 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de patata dulce?
250 g de patata dulce: 210 kcal, 2,8 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-671 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
