Lo que hay en tu plato
Boniato
Calorías e información nutricional
horneado
152
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,1 g
Carbos32 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 152 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Hidratos de carbono 32 g 12%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 4 g 14%
- Azúcares 7,1 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 2,1 g | 32 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1 g | 16 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 3,1 g | 49 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 4,2 g | 65 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 5,2 g | 81 g | 1,9 g |
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- Batata asadacocida, asada con piel, solo la pulpa, con sal90 kcal / 100 g
Preguntas sobre boniato
¿Cuántas calorías hay en 100 g de boniato?
100 g de boniato: 152 kcal, 2,1 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de boniato?
50 g de boniato: 76 kcal, 1 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de boniato?
150 g de boniato: 228 kcal, 3,1 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de boniato?
200 g de boniato: 304 kcal, 4,2 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de boniato?
250 g de boniato: 380 kcal, 5,2 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) K420162 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
