Lo que hay en tu plato
Boniato
Calorías e información nutricional
horneado
152
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.1 g
Carbos32.4 g
Grasa0.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 152 kcal —
- Proteínas 2.1 g 4%
- Hidratos de carbono 32.4 g 12%
- Grasas 0.8 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 4 g 14%
- Azúcares 7.1 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 2.1 g | 32.4 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1 g | 16.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 3.1 g | 48.6 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 4.2 g | 64.8 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 5.2 g | 81 g | 1.9 g |
Preguntas sobre boniato
¿Cuántas calorías hay en 100 g de boniato?
100 g de boniato: 152 kcal, 2.1 g de proteínas, 32.4 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de boniato?
50 g de boniato: 76 kcal, 1 g de proteínas, 16.2 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de boniato?
150 g de boniato: 228 kcal, 3.1 g de proteínas, 48.6 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de boniato?
200 g de boniato: 304 kcal, 4.2 g de proteínas, 64.8 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de boniato?
250 g de boniato: 380 kcal, 5.2 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) K420162 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra