Lo que hay en tu plato
Patata
Calorías e información nutricional
cruda
85
caloríaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos17.9 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 85 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 17.9 g 7%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 1.4 g 5%
- Azúcares 1.2 g —
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.7 µg 0%
- Vitamina C 26.4 mg 29%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Vitamina K 16 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Biotina (B7) 0.47 µg 2%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12.1 mg 2%
Minerales
- Calcio 6.8 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 20.4 mg 5%
- Fósforo 55.3 mg 4%
- Potasio 414 mg 9%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.23 mg 10%
- Selenio 0.27 µg 0%
- Yodo 1.2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 2 g | 17.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1 g | 8.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 3 g | 26.8 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 4.1 g | 35.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 5.1 g | 44.7 g | 0.7 g |
Preguntas sobre patata
¿Cuántas calorías hay en 100 g de patata?
100 g de patata: 85 kcal, 2 g de proteínas, 17.9 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de patata?
50 g de patata: 43 kcal, 1 g de proteínas, 8.9 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de patata?
150 g de patata: 128 kcal, 3 g de proteínas, 26.8 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de patata?
200 g de patata: 170 kcal, 4.1 g de proteínas, 35.8 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de patata?
250 g de patata: 213 kcal, 5.1 g de proteínas, 44.7 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 4 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra