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Patata

Calorías e información nutricional

cruda

90
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,5 g
Carbos19 g
Grasa0 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 90 kcal —
  • Proteínas 2,5 g 5%
  • Hidratos de carbono 19 g 7%
  • Grasas 0 g 0%
  • Grasas saturadas 0 g 0%
  • Fibra 1,6 g 6%
  • Azúcares 1,2 g —

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g902,5 g19 g0 g
50 g50 g451,3 g9,6 g0 g
150 g150 g1353,8 g29 g0 g
200 g200 g1805 g38 g0 g
250 g250 g2256,3 g48 g0 g

Preguntas sobre patata

¿Cómo se cuecen las patatas para que queden enteras?

Ponlas enteras y de tamaño parecido en una olla con agua fría y sal. Cuécelas a fuego suave unos 20–30 minutos desde que el agua hierva; estarán listas cuando un cuchillo entre sin resistencia.

¿Cuánto tardan las patatas en hacerse al horno?

Una patata mediana entera necesita unos 50–60 minutos a 200 °C. Si la cortas en gajos, calcula 35–45 minutos y dales la vuelta a mitad de cocción.

¿Cómo se conservan las patatas?

Guárdalas sin lavar en un lugar fresco, oscuro y ventilado; la luz favorece que reverdezcan y no conviene meterlas en la nevera. Las patatas ya cocinadas se conservan tapadas en el frigorífico y es mejor consumirlas en unos días.

¿Qué patata va mejor para tortilla, ensaladilla o puré?

Para tortilla y ensaladilla, elige una patata de carne firme, que mantenga la forma al cocerse. Para puré, va mejor una harinosa, que se deshace con facilidad.

¿Qué platos se preparan con patatas?

Son la base de la tortilla de patatas y de las patatas bravas, y también se usan en ensaladilla rusa, guisos y purés. Para las bravas, fríe los dados hasta que estén dorados y sírvelos con salsa brava.

¿Hay que pelar la patata antes de cocinarla?

No siempre: bien lavada y frotada, la piel se puede comer, y queda sabrosa asada o cocida. Si tiene zonas verdes extensas o muchos brotes, deséchala; si solo tiene algún brote pequeño, retíralo junto con la zona que lo rodea.

¿En qué se diferencian las patatas nuevas de las demás?

Las patatas nuevas se recogen antes y suelen tener la piel fina y la carne firme, por lo que quedan bien cocidas o asadas. Las patatas más maduras suelen ir mejor para freír o hacer puré.

Fuente: portfir 585 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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