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Patatas de piel roja
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 73 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Hidratos de carbono 15 g 6%
- Grasas 0,2 g 0%
- Fibra 1,7 g 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,9 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 2,7 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 3,7 g | 31 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 4,6 g | 39 g | 0,6 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre patatas de piel roja
¿Cómo se cuecen las patatas de piel roja sin que se deshagan?
Ponlas enteras y con piel en agua fría con sal; cuando hierva, baja el fuego y cuécelas suavemente unos 15–20 minutos si son pequeñas. Pínchalas con un cuchillo: están listas cuando entra sin resistencia.
¿Van bien las patatas de piel roja para una ensalada de patata?
Sí: suelen conservar bien la forma al cocerse. Cuécelas enteras con piel, déjalas enfriar antes de cortarlas y úsalas en una ensalada campera con judías verdes, huevo y atún.
¿Se pueden asar las patatas de piel roja con piel?
Sí. Frótalas bajo el grifo, sécalas y córtalas en trozos de tamaño parecido; ásalas con un poco de aceite a 200 °C durante unos 35–45 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción.
¿Hay que pelar las patatas de piel roja antes de cocinarlas?
No necesariamente: la piel suele ser fina y puedes dejarla tras frotarla bien, sobre todo para cocerlas o asarlas. Pélalas si buscas una textura lisa, por ejemplo en un puré.
¿Cómo elegir patatas de piel roja?
Escoge las que estén firmes, sin zonas verdes, golpes ni brotes. Las de tamaño parecido se cocinarán de manera más uniforme; las pequeñas son cómodas para cocer enteras.
¿Cómo se conservan las patatas de piel roja?
Guárdalas sin lavar en un lugar fresco, oscuro y ventilado, dentro de una bolsa de papel o una caja abierta. Evita el frigorífico y retira las que empiecen a ponerse blandas o a brotar.
¿En qué se diferencian de las patatas de piel marrón?
El color no determina por sí solo la textura, pero las patatas de piel roja suelen ser más firmes y mantener mejor la forma al cocerse; por eso funcionan especialmente bien en ensaladas y guisos.
Fuente: IFCT (India) F008 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra