Lo que hay en tu plato
Patatas rojas
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, crudas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 70 kcal —
- Proteínas 1.9 g 4%
- Hidratos de carbono 14.2 g 5%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.7 g 6%
- Azúcares 1.3 g —
- Sodio 18 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 8.6 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 16.4 mg 3%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0.73 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 61 mg 5%
- Potasio 455 mg 10%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Manganeso 0.14 mg 6%
- Selenio 0.5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1.9 g | 14.2 g | 0.1 g |
| 1 ración | 75 g | 53 | 1.4 g | 10.7 g | 0.1 g |
| 2 raciones | 150 g | 105 | 2.8 g | 21.3 g | 0.2 g |
| ½ ración | 37.5 g | 26 | 0.7 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 225 g | 158 | 4.3 g | 32 g | 0.3 g |
| 4 raciones | 300 g | 210 | 5.7 g | 42.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.9 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3.8 g | 28.4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 4.7 g | 35.5 g | 0.4 g |
Preguntas sobre patatas rojas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de patatas rojas?
100 g de patatas rojas: 70 kcal, 1.9 g de proteínas, 14.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (75 g) de patatas rojas?
1 ración (75 g) de patatas rojas: 53 kcal, 1.4 g de proteínas, 10.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (150 g) de patatas rojas?
2 raciones (150 g) de patatas rojas: 105 kcal, 2.8 g de proteínas, 21.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (37.5 g) de patatas rojas?
½ ración (37.5 g) de patatas rojas: 26 kcal, 0.7 g de proteínas, 5.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (225 g) de patatas rojas?
3 raciones (225 g) de patatas rojas: 158 kcal, 4.3 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (300 g) de patatas rojas?
4 raciones (300 g) de patatas rojas: 210 kcal, 5.7 g de proteínas, 42.6 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de patatas rojas?
50 g de patatas rojas: 35 kcal, 0.9 g de proteínas, 7.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de patatas rojas?
200 g de patatas rojas: 140 kcal, 3.8 g de proteínas, 28.4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170029 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra