Lo que hay en tu plato
Chiles jalapeños
Calorías e información nutricional
crudos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 29 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Hidratos de carbono 3.7 g 1%
- Grasas 0.4 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 2.8 g 10%
- Azúcares 4.1 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 119 mg 132%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.6 mg 24%
- Vitamina K 18.5 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.5 mg 1%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0.25 mg 1%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 26 mg 2%
- Potasio 248 mg 5%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0.1 mg 4%
- Selenio 0.4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.9 g | 3.7 g | 0.4 g |
| 1 ración | 90 g | 26 | 0.8 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 2 raciones | 180 g | 52 | 1.6 g | 6.7 g | 0.7 g |
| ½ ración | 45 g | 13 | 0.4 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 270 g | 78 | 2.5 g | 10 g | 1 g |
| 4 raciones | 360 g | 104 | 3.3 g | 13.3 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.4 g | 5.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.8 g | 7.4 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2.3 g | 9.3 g | 0.9 g |
Preguntas sobre chiles jalapeños
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chiles jalapeños?
100 g de chiles jalapeños: 29 kcal, 0.9 g de proteínas, 3.7 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (90 g) de chiles jalapeños?
1 ración (90 g) de chiles jalapeños: 26 kcal, 0.8 g de proteínas, 3.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (180 g) de chiles jalapeños?
2 raciones (180 g) de chiles jalapeños: 52 kcal, 1.6 g de proteínas, 6.7 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (45 g) de chiles jalapeños?
½ ración (45 g) de chiles jalapeños: 13 kcal, 0.4 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (270 g) de chiles jalapeños?
3 raciones (270 g) de chiles jalapeños: 78 kcal, 2.5 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (360 g) de chiles jalapeños?
4 raciones (360 g) de chiles jalapeños: 104 kcal, 3.3 g de proteínas, 13.3 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chiles jalapeños?
50 g de chiles jalapeños: 15 kcal, 0.5 g de proteínas, 1.9 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chiles jalapeños?
150 g de chiles jalapeños: 44 kcal, 1.4 g de proteínas, 5.6 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168576 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra