Lo que hay en tu plato
Espinacas baby
Calorías e información nutricional
crudas
14
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.5 g
Carbos0.1 g
Grasa0 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 14 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Hidratos de carbono 0.1 g 0%
- Grasas 0 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.7 g 6%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 31.3 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 506 µg 56%
- Vitamina C 5.3 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.8 mg 12%
- Vitamina K 92.5 µg 77%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 0.31 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Biotina (B7) 1.9 µg 6%
- Folato (B9) 107 µg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 19.3 mg 4%
Minerales
- Calcio 70.1 mg 5%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 72.1 mg 17%
- Fósforo 37.3 mg 3%
- Potasio 705 mg 15%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.21 mg 24%
- Manganeso 0.55 mg 24%
- Selenio 0.1 µg 0%
- Yodo 3.4 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 2.5 g | 0.1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 1.2 g | 0 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 3.7 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 4.9 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 6.2 g | 0.2 g | 0.1 g |
Preguntas sobre espinacas baby
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espinacas baby?
100 g de espinacas baby: 14 kcal, 2.5 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espinacas baby?
50 g de espinacas baby: 7 kcal, 1.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espinacas baby?
150 g de espinacas baby: 21 kcal, 3.7 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espinacas baby?
200 g de espinacas baby: 28 kcal, 4.9 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espinacas baby?
250 g de espinacas baby: 35 kcal, 6.2 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1741 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra