Lo que hay en tu plato
Tomates secados al sol
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 258 kcal —
- Proteínas 14.1 g 28%
- Hidratos de carbono 43.5 g 16%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 12.3 g 44%
- Azúcares 37.6 g —
- Sodio 107 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 39.2 mg 44%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 43 µg 36%
- Tiamina (B1) 0.53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0.49 mg 38%
- Niacina (B3) 9.1 mg 57%
- Ácido pantoténico (B5) 2.1 mg 42%
- Vitamina B6 0.33 mg 20%
- Folato (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 105 mg 19%
Minerales
- Calcio 110 mg 8%
- Hierro 9.1 mg 51%
- Magnesio 194 mg 46%
- Fósforo 356 mg 28%
- Potasio 3427 mg 73%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 1.4 mg 158%
- Manganeso 1.8 mg 80%
- Selenio 5.5 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 14.1 g | 43.5 g | 3 g |
| 1 ración | 54 g | 139 | 7.6 g | 23.5 g | 1.6 g |
| 2 raciones | 108 g | 279 | 15.2 g | 46.9 g | 3.2 g |
| ½ ración | 27 g | 70 | 3.8 g | 11.7 g | 0.8 g |
| 3 raciones | 162 g | 418 | 22.9 g | 70.4 g | 4.8 g |
| 4 raciones | 216 g | 557 | 30.5 g | 93.9 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7.1 g | 21.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 21.2 g | 65.2 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 28.2 g | 86.9 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 35.3 g | 108.7 g | 7.4 g |
Preguntas sobre tomates secados al sol
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tomates secados al sol?
100 g de tomates secados al sol: 258 kcal, 14.1 g de proteínas, 43.5 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (54 g) de tomates secados al sol?
1 ración (54 g) de tomates secados al sol: 139 kcal, 7.6 g de proteínas, 23.5 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (108 g) de tomates secados al sol?
2 raciones (108 g) de tomates secados al sol: 279 kcal, 15.2 g de proteínas, 46.9 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (27 g) de tomates secados al sol?
½ ración (27 g) de tomates secados al sol: 70 kcal, 3.8 g de proteínas, 11.7 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (162 g) de tomates secados al sol?
3 raciones (162 g) de tomates secados al sol: 418 kcal, 22.9 g de proteínas, 70.4 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (216 g) de tomates secados al sol?
4 raciones (216 g) de tomates secados al sol: 557 kcal, 30.5 g de proteínas, 93.9 g de hidratos de carbono y 6.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tomates secados al sol?
50 g de tomates secados al sol: 129 kcal, 7.1 g de proteínas, 21.7 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tomates secados al sol?
150 g de tomates secados al sol: 387 kcal, 21.2 g de proteínas, 65.2 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168567 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra