Lo que hay en tu plato
Aceitunas negras
Calorías e información nutricional
alimento promedio
182
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.4 g
Carbos0.3 g
Grasa18 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 182 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Hidratos de carbono 0.3 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 2.2 g 11%
- Fibra 6.5 g 23%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 835 mg 36%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21.1 µg 2%
- Vitamina C 0.27 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.06 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 2.7 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 81.5 mg 6%
- Hierro 8.2 mg 45%
- Magnesio 16.6 mg 4%
- Fósforo 10.4 mg 1%
- Potasio 33.6 mg 1%
- Zinc 0.16 mg 1%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganeso 0.08 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 1.4 g | 0.3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 0.7 g | 0.1 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 2.1 g | 0.4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 2.8 g | 0.5 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 3.5 g | 0.7 g | 45 g |
Preguntas sobre aceitunas negras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aceitunas negras?
100 g de aceitunas negras: 182 kcal, 1.4 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aceitunas negras?
50 g de aceitunas negras: 91 kcal, 0.7 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aceitunas negras?
150 g de aceitunas negras: 273 kcal, 2.1 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de aceitunas negras?
200 g de aceitunas negras: 364 kcal, 2.8 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de aceitunas negras?
250 g de aceitunas negras: 455 kcal, 3.5 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 13186 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra