Lo que hay en tu plato
Aceitunas negras en conserva
Calorías e información nutricional
pequeñas-extra grandes
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Hidratos de carbono 4,4 g 2%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 2,3 g 11%
- Fibra 1,6 g 6%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 735 mg 32%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,04 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,3 mg 2%
Minerales
- Calcio 88 mg 7%
- Hierro 6,3 mg 35%
- Magnesio 4 mg 1%
- Fósforo 3 mg 0%
- Potasio 8 mg 0%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 4,4 g | 11 g |
| 1 ración | 8,4 g | 10 | 0,1 g | 0,4 g | 0,9 g |
| 2 raciones | 16,8 g | 19 | 0,1 g | 0,7 g | 1,8 g |
| ½ ración | 4,2 g | 5 | 0 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 25,2 g | 29 | 0,2 g | 1,1 g | 2,7 g |
| 4 raciones | 33,6 g | 39 | 0,3 g | 1,5 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,4 g | 2,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1,3 g | 6,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1,7 g | 8,9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2,1 g | 11 g | 27 g |
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Preguntas sobre aceitunas negras en conserva
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aceitunas negras en conserva?
100 g de aceitunas negras en conserva: 116 kcal, 0,8 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (8,4 g) de aceitunas negras en conserva?
1 ración (8,4 g) de aceitunas negras en conserva: 10 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (16,8 g) de aceitunas negras en conserva?
2 raciones (16,8 g) de aceitunas negras en conserva: 19 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (4,2 g) de aceitunas negras en conserva?
½ ración (4,2 g) de aceitunas negras en conserva: 5 kcal, 0 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (25,2 g) de aceitunas negras en conserva?
3 raciones (25,2 g) de aceitunas negras en conserva: 29 kcal, 0,2 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (33,6 g) de aceitunas negras en conserva?
4 raciones (33,6 g) de aceitunas negras en conserva: 39 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aceitunas negras en conserva?
50 g de aceitunas negras en conserva: 58 kcal, 0,4 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aceitunas negras en conserva?
150 g de aceitunas negras en conserva: 174 kcal, 1,3 g de proteínas, 6,7 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169094 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
