Lo que hay en tu plato
Aceitunas negras en conserva
Calorías e información nutricional
jumbo-súper colosal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 81 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 3,1 g 1%
- Grasas 6,9 g 9%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 2,5 g 9%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 735 mg 32%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,02 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,6 mg 1%
Minerales
- Calcio 94 mg 7%
- Hierro 3,3 mg 18%
- Magnesio 4 mg 1%
- Fósforo 3 mg 0%
- Potasio 9 mg 0%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cobre 0,23 mg 25%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1 g | 3,1 g | 6,9 g |
| 1 ración | 15 g | 12 | 0,1 g | 0,5 g | 1 g |
| 2 raciones | 30 g | 24 | 0,3 g | 0,9 g | 2,1 g |
| ½ ración | 7,5 g | 6 | 0,1 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 3 raciones | 45 g | 36 | 0,4 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 4 raciones | 60 g | 49 | 0,6 g | 1,9 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,5 g | 1,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 1,5 g | 4,7 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 1,9 g | 6,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 2,4 g | 7,8 g | 17 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre aceitunas negras en conserva
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aceitunas negras en conserva?
100 g de aceitunas negras en conserva: 81 kcal, 1 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (15 g) de aceitunas negras en conserva?
1 ración (15 g) de aceitunas negras en conserva: 12 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (30 g) de aceitunas negras en conserva?
2 raciones (30 g) de aceitunas negras en conserva: 24 kcal, 0,3 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7,5 g) de aceitunas negras en conserva?
½ ración (7,5 g) de aceitunas negras en conserva: 6 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (45 g) de aceitunas negras en conserva?
3 raciones (45 g) de aceitunas negras en conserva: 36 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (60 g) de aceitunas negras en conserva?
4 raciones (60 g) de aceitunas negras en conserva: 49 kcal, 0,6 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aceitunas negras en conserva?
50 g de aceitunas negras en conserva: 41 kcal, 0,5 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aceitunas negras en conserva?
150 g de aceitunas negras en conserva: 122 kcal, 1,5 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169095 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
