Lo que hay en tu plato
Fresa
Calorías e información nutricional
cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 32 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Hidratos de carbono 5.7 g 2%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 4.9 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 58.8 mg 65%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.39 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotina (B7) 1.2 µg 4%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5.7 mg 1%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0.41 mg 2%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potasio 153 mg 3%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0.39 mg 17%
- Selenio 0.4 µg 1%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.7 g | 5.7 g | 0.3 g |
| 1 ración | 152 g | 49 | 1 g | 8.6 g | 0.5 g |
| 2 raciones | 304 g | 97 | 2 g | 17.3 g | 0.9 g |
| ½ ración | 76 g | 24 | 0.5 g | 4.3 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 456 g | 146 | 3.1 g | 25.9 g | 1.4 g |
| 4 raciones | 608 g | 195 | 4.1 g | 34.5 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.3 g | 2.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1 g | 8.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.3 g | 11.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.7 g | 14.2 g | 0.8 g |
Preguntas sobre fresa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fresa?
100 g de fresa: 32 kcal, 0.7 g de proteínas, 5.7 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (152 g) de fresa?
1 ración (152 g) de fresa: 49 kcal, 1 g de proteínas, 8.6 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (304 g) de fresa?
2 raciones (304 g) de fresa: 97 kcal, 2 g de proteínas, 17.3 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (76 g) de fresa?
½ ración (76 g) de fresa: 24 kcal, 0.5 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (456 g) de fresa?
3 raciones (456 g) de fresa: 146 kcal, 3.1 g de proteínas, 25.9 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (608 g) de fresa?
4 raciones (608 g) de fresa: 195 kcal, 4.1 g de proteínas, 34.5 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fresa?
50 g de fresa: 16 kcal, 0.3 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fresa?
150 g de fresa: 48 kcal, 1 g de proteínas, 8.5 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167762 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra