Lo que hay en tu plato
Jujuba
Calorías e información nutricional
crudo
79
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.2 g
Carbos20.2 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 79 kcal —
- Proteínas 1.2 g 2%
- Hidratos de carbono 20.2 g 7%
- Grasas 0.2 g 0%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 69 mg 77%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.9 mg 6%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 0.48 mg 3%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potasio 250 mg 5%
- Zinc 0.05 mg 0%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.08 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.2 g | 20.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.6 g | 10.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 1.8 g | 30.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 2.4 g | 40.5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 3 g | 50.6 g | 0.5 g |
Preguntas sobre jujuba
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jujuba?
100 g de jujuba: 79 kcal, 1.2 g de proteínas, 20.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jujuba?
50 g de jujuba: 40 kcal, 0.6 g de proteínas, 10.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jujuba?
150 g de jujuba: 119 kcal, 1.8 g de proteínas, 30.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de jujuba?
200 g de jujuba: 158 kcal, 2.4 g de proteínas, 40.5 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de jujuba?
250 g de jujuba: 198 kcal, 3 g de proteínas, 50.6 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168151 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra