Lo que hay en tu plato
Guayaba fresa
Calorías e información nutricional
cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 69 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 5,4 g 19%
- Sodio 37 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 37 mg 41%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 0,22 mg 1%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 27 mg 2%
- Potasio 292 mg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,6 g | 12 g | 0,6 g |
| 1 ración | 244 g | 168 | 1,4 g | 29 g | 1,5 g |
| 2 raciones | 488 g | 337 | 2,8 g | 58 g | 2,9 g |
| ½ ración | 122 g | 84 | 0,7 g | 15 g | 0,7 g |
| 3 raciones | 732 g | 505 | 4,2 g | 88 g | 4,4 g |
| 4 raciones | 976 g | 673 | 5,7 g | 117 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,3 g | 6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0,9 g | 18 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1,2 g | 24 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1,5 g | 30 g | 1,5 g |
Preguntas sobre guayaba fresa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guayaba fresa?
100 g de guayaba fresa: 69 kcal, 0,6 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (244 g) de guayaba fresa?
1 ración (244 g) de guayaba fresa: 168 kcal, 1,4 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (488 g) de guayaba fresa?
2 raciones (488 g) de guayaba fresa: 337 kcal, 2,8 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122 g) de guayaba fresa?
½ ración (122 g) de guayaba fresa: 84 kcal, 0,7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (732 g) de guayaba fresa?
3 raciones (732 g) de guayaba fresa: 505 kcal, 4,2 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (976 g) de guayaba fresa?
4 raciones (976 g) de guayaba fresa: 673 kcal, 5,7 g de proteínas, 117 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guayaba fresa?
50 g de guayaba fresa: 35 kcal, 0,3 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guayaba fresa?
150 g de guayaba fresa: 104 kcal, 0,9 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173045 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra