Lo que hay en tu plato
Caqui japonés
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 70 kcal —
- Proteínas 0.6 g 1%
- Hidratos de carbono 15 g 5%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 3.6 g 13%
- Azúcares 12.5 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 81 µg 9%
- Vitamina C 7.5 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.73 mg 5%
- Vitamina K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.6 mg 1%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0.15 mg 1%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 17 mg 1%
- Potasio 161 mg 3%
- Zinc 0.11 mg 1%
- Cobre 0.11 mg 13%
- Manganeso 0.35 mg 15%
- Selenio 0.6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0.6 g | 15 g | 0.2 g |
| 1 ración | 168 g | 118 | 1 g | 25.2 g | 0.3 g |
| 2 raciones | 336 g | 235 | 1.9 g | 50.4 g | 0.6 g |
| ½ ración | 84 g | 59 | 0.5 g | 12.6 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 504 g | 353 | 2.9 g | 75.5 g | 1 g |
| 4 raciones | 672 g | 470 | 3.9 g | 100.7 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.3 g | 7.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0.9 g | 22.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 1.2 g | 30 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1.5 g | 37.5 g | 0.5 g |
Preguntas sobre caqui japonés
¿Cuántas calorías hay en 100 g de caqui japonés?
100 g de caqui japonés: 70 kcal, 0.6 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (168 g) de caqui japonés?
1 ración (168 g) de caqui japonés: 118 kcal, 1 g de proteínas, 25.2 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (336 g) de caqui japonés?
2 raciones (336 g) de caqui japonés: 235 kcal, 1.9 g de proteínas, 50.4 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (84 g) de caqui japonés?
½ ración (84 g) de caqui japonés: 59 kcal, 0.5 g de proteínas, 12.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (504 g) de caqui japonés?
3 raciones (504 g) de caqui japonés: 353 kcal, 2.9 g de proteínas, 75.5 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (672 g) de caqui japonés?
4 raciones (672 g) de caqui japonés: 470 kcal, 3.9 g de proteínas, 100.7 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de caqui japonés?
50 g de caqui japonés: 35 kcal, 0.3 g de proteínas, 7.5 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de caqui japonés?
150 g de caqui japonés: 105 kcal, 0.9 g de proteínas, 22.5 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169941 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra