Lo que hay en tu plato
Bayas de goji
Calorías e información nutricional
seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 349 kcal —
- Proteínas 14.3 g 29%
- Hidratos de carbono 64.1 g 23%
- Grasas 0.4 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 13 g 46%
- Azúcares 45.6 g —
- Sodio 298 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 48.4 mg 54%
Minerales
- Calcio 190 mg 15%
- Hierro 6.8 mg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 14.3 g | 64.1 g | 0.4 g |
| 1 ración | 28 g | 98 | 4 g | 17.9 g | 0.1 g |
| 2 raciones | 56 g | 195 | 8 g | 35.9 g | 0.2 g |
| ½ ración | 14 g | 49 | 2 g | 9 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 84 g | 293 | 12 g | 53.8 g | 0.3 g |
| 4 raciones | 112 g | 391 | 16 g | 71.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 7.1 g | 32 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 21.4 g | 96.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 28.5 g | 128.1 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 35.7 g | 160.2 g | 1 g |
Preguntas sobre bayas de goji
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bayas de goji?
100 g de bayas de goji: 349 kcal, 14.3 g de proteínas, 64.1 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28 g) de bayas de goji?
1 ración (28 g) de bayas de goji: 98 kcal, 4 g de proteínas, 17.9 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56 g) de bayas de goji?
2 raciones (56 g) de bayas de goji: 195 kcal, 8 g de proteínas, 35.9 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14 g) de bayas de goji?
½ ración (14 g) de bayas de goji: 49 kcal, 2 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (84 g) de bayas de goji?
3 raciones (84 g) de bayas de goji: 293 kcal, 12 g de proteínas, 53.8 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (112 g) de bayas de goji?
4 raciones (112 g) de bayas de goji: 391 kcal, 16 g de proteínas, 71.7 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bayas de goji?
50 g de bayas de goji: 175 kcal, 7.1 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bayas de goji?
150 g de bayas de goji: 524 kcal, 21.4 g de proteínas, 96.1 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173032 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra