Lo que hay en tu plato
Dátil chino
Calorías e información nutricional
seca
281
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,7 g
Carbos67 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 281 kcal —
- Proteínas 4,7 g 9%
- Hidratos de carbono 67 g 24%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 6 g 21%
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 218 mg 242%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 21,1 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 63 mg 5%
- Hierro 5,1 mg 28%
- Fósforo 68 mg 5%
- Potasio 217 mg 5%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganeso 31,1 mg 1351%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 4,7 g | 67 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2,4 g | 33 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 7,1 g | 100 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 9,4 g | 133 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 12 g | 166 g | 1,3 g |
Preguntas sobre dátil chino
¿Cuántas calorías hay en 100 g de dátil chino?
100 g de dátil chino: 281 kcal, 4,7 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de dátil chino?
50 g de dátil chino: 141 kcal, 2,4 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de dátil chino?
150 g de dátil chino: 422 kcal, 7,1 g de proteínas, 100 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de dátil chino?
200 g de dátil chino: 562 kcal, 9,4 g de proteínas, 133 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de dátil chino?
250 g de dátil chino: 703 kcal, 12 g de proteínas, 166 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1584 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra