Lo que hay en tu plato
Arándanos deshidratados
Calorías e información nutricional
azucarados
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 317 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Hidratos de carbono 72.5 g 26%
- Grasas 2.5 g 3%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 7.5 g 27%
- Azúcares 67.5 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 23.8 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.4 mg 16%
- Vitamina K 59.4 µg 50%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 1.2 mg 7%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18.5 mg 3%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0.9 mg 5%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 36 mg 3%
- Potasio 214 mg 5%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Cobre 0.16 mg 18%
- Selenio 0.6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 2.5 g | 72.5 g | 2.5 g |
| 1 ración | 40 g | 127 | 1 g | 29 g | 1 g |
| 2 raciones | 80 g | 254 | 2 g | 58 g | 2 g |
| ½ ración | 20 g | 63 | 0.5 g | 14.5 g | 0.5 g |
| 3 raciones | 120 g | 380 | 3 g | 87 g | 3 g |
| 4 raciones | 160 g | 507 | 4 g | 116 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 1.3 g | 36.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 3.8 g | 108.8 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 5 g | 145 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 6.3 g | 181.3 g | 6.3 g |
Preguntas sobre arándanos deshidratados
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arándanos deshidratados?
100 g de arándanos deshidratados: 317 kcal, 2.5 g de proteínas, 72.5 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (40 g) de arándanos deshidratados?
1 ración (40 g) de arándanos deshidratados: 127 kcal, 1 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (80 g) de arándanos deshidratados?
2 raciones (80 g) de arándanos deshidratados: 254 kcal, 2 g de proteínas, 58 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (20 g) de arándanos deshidratados?
½ ración (20 g) de arándanos deshidratados: 63 kcal, 0.5 g de proteínas, 14.5 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (120 g) de arándanos deshidratados?
3 raciones (120 g) de arándanos deshidratados: 380 kcal, 3 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (160 g) de arándanos deshidratados?
4 raciones (160 g) de arándanos deshidratados: 507 kcal, 4 g de proteínas, 116 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arándanos deshidratados?
50 g de arándanos deshidratados: 159 kcal, 1.3 g de proteínas, 36.3 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arándanos deshidratados?
150 g de arándanos deshidratados: 476 kcal, 3.8 g de proteínas, 108.8 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168158 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra