Lo que hay en tu plato
arándanos azules deshidratados
Calorías e información nutricional
endulzado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 317 kcal —
- Proteínas 2,5 g 5%
- Hidratos de carbono 73 g 26%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 7,5 g 27%
- Azúcares 68 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 23,8 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 59,4 µg 50%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18,5 mg 3%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 36 mg 3%
- Potasio 214 mg 5%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 2,5 g | 73 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 1,3 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 3,8 g | 109 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 5 g | 145 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 6,3 g | 181 g | 6,3 g |
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- Mango deshidratadoazucarado319 kcal / 100 g
- Bayas de gojiseco349 kcal / 100 g
- Frutos rojos variadosdeshidratados245 kcal / 100 g
- Frutos secos frutas deshidratadas y bayas504 kcal / 100 g
Preguntas sobre arándanos azules deshidratados
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arándanos azules deshidratados?
100 g de arándanos azules deshidratados: 317 kcal, 2,5 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arándanos azules deshidratados?
50 g de arándanos azules deshidratados: 159 kcal, 1,3 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arándanos azules deshidratados?
150 g de arándanos azules deshidratados: 476 kcal, 3,8 g de proteínas, 109 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arándanos azules deshidratados?
200 g de arándanos azules deshidratados: 634 kcal, 5 g de proteínas, 145 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arándanos azules deshidratados?
250 g de arándanos azules deshidratados: 793 kcal, 6,3 g de proteínas, 181 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7209 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
