Lo que hay en tu plato
Plátano macho
Calorías e información nutricional
crudo
132
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.3 g
Carbos29.6 g
Grasa0.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 132 kcal —
- Proteínas 1.3 g 3%
- Hidratos de carbono 29.6 g 11%
- Grasas 0.4 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 2.3 g 8%
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38.1 µg 4%
- Vitamina C 18.4 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.69 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0.6 mg 3%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fósforo 34 mg 3%
- Potasio 499 mg 11%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Yodo 2.5 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 1.3 g | 29.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.7 g | 14.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 2 g | 44.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 2.6 g | 59.2 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 3.3 g | 74 g | 0.9 g |
Preguntas sobre plátano macho
¿Cuántas calorías hay en 100 g de plátano macho?
100 g de plátano macho: 132 kcal, 1.3 g de proteínas, 29.6 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de plátano macho?
50 g de plátano macho: 66 kcal, 0.7 g de proteínas, 14.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de plátano macho?
150 g de plátano macho: 198 kcal, 2 g de proteínas, 44.4 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de plátano macho?
200 g de plátano macho: 264 kcal, 2.6 g de proteínas, 59.2 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de plátano macho?
250 g de plátano macho: 330 kcal, 3.3 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 53100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra