Lo que hay en tu plato
Melón verde
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 36 kcal —
- Proteínas 0.5 g 1%
- Hidratos de carbono 8.3 g 3%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0.8 g 3%
- Azúcares 8.1 g —
- Sodio 18 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.42 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.6 mg 1%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0.17 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potasio 228 mg 5%
- Zinc 0.09 mg 1%
- Cobre 0.02 mg 3%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 0.7 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.5 g | 8.3 g | 0.1 g |
| 1 ración | 170 g | 61 | 0.9 g | 14.1 g | 0.2 g |
| 2 raciones | 340 g | 122 | 1.8 g | 28.2 g | 0.5 g |
| ½ ración | 85 g | 31 | 0.5 g | 7 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 510 g | 184 | 2.8 g | 42.3 g | 0.7 g |
| 4 raciones | 680 g | 245 | 3.7 g | 56.4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.8 g | 12.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1.1 g | 16.6 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1.4 g | 20.7 g | 0.4 g |
Preguntas sobre melón verde
¿Cuántas calorías hay en 100 g de melón verde?
100 g de melón verde: 36 kcal, 0.5 g de proteínas, 8.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (170 g) de melón verde?
1 ración (170 g) de melón verde: 61 kcal, 0.9 g de proteínas, 14.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (340 g) de melón verde?
2 raciones (340 g) de melón verde: 122 kcal, 1.8 g de proteínas, 28.2 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (85 g) de melón verde?
½ ración (85 g) de melón verde: 31 kcal, 0.5 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (510 g) de melón verde?
3 raciones (510 g) de melón verde: 184 kcal, 2.8 g de proteínas, 42.3 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (680 g) de melón verde?
4 raciones (680 g) de melón verde: 245 kcal, 3.7 g de proteínas, 56.4 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de melón verde?
50 g de melón verde: 18 kcal, 0.3 g de proteínas, 4.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de melón verde?
150 g de melón verde: 54 kcal, 0.8 g de proteínas, 12.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169911 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra