Lo que hay en tu plato
Ruibarbo
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 21 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Hidratos de carbono 2.7 g 1%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 1.8 g 6%
- Azúcares 1.1 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 29.3 µg 24%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.1 mg 1%
Minerales
- Calcio 86 mg 7%
- Hierro 0.22 mg 1%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potasio 288 mg 6%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0.2 mg 9%
- Selenio 1.1 µg 2%
- Yodo 0.3 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.9 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 1 ración | 122 g | 26 | 1.1 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 2 raciones | 244 g | 51 | 2.2 g | 6.7 g | 0.5 g |
| ½ ración | 61 g | 13 | 0.5 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 366 g | 77 | 3.3 g | 10 g | 0.7 g |
| 4 raciones | 488 g | 102 | 4.4 g | 13.4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.4 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.8 g | 5.5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.3 g | 6.9 g | 0.5 g |
Preguntas sobre ruibarbo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ruibarbo?
100 g de ruibarbo: 21 kcal, 0.9 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (122 g) de ruibarbo?
1 ración (122 g) de ruibarbo: 26 kcal, 1.1 g de proteínas, 3.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (244 g) de ruibarbo?
2 raciones (244 g) de ruibarbo: 51 kcal, 2.2 g de proteínas, 6.7 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (61 g) de ruibarbo?
½ ración (61 g) de ruibarbo: 13 kcal, 0.5 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (366 g) de ruibarbo?
3 raciones (366 g) de ruibarbo: 77 kcal, 3.3 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (488 g) de ruibarbo?
4 raciones (488 g) de ruibarbo: 102 kcal, 4.4 g de proteínas, 13.4 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ruibarbo?
50 g de ruibarbo: 11 kcal, 0.5 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ruibarbo?
150 g de ruibarbo: 32 kcal, 1.4 g de proteínas, 4.1 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 167758 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra