Lo que hay en tu plato
Ruibarbo
Calorías e información nutricional
congelado, sin cocinar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 21 kcal —
- Proteínas 0.6 g 1%
- Hidratos de carbono 3.3 g 1%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1.8 g 6%
- Azúcares 1.1 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 4.8 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 29.3 µg 24%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 1%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.1 mg 1%
Minerales
- Calcio 194 mg 15%
- Hierro 0.29 mg 2%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potasio 108 mg 2%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cobre 0.02 mg 3%
- Manganeso 0.1 mg 4%
- Selenio 1.1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.6 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 1 ración | 137 g | 29 | 0.8 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 2 raciones | 274 g | 58 | 1.5 g | 9 g | 0.3 g |
| ½ ración | 68.5 g | 14 | 0.4 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 411 g | 86 | 2.3 g | 13.6 g | 0.5 g |
| 4 raciones | 548 g | 115 | 3 g | 18.1 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.3 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0.8 g | 5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.1 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 1.4 g | 8.3 g | 0.3 g |
Preguntas sobre ruibarbo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ruibarbo?
100 g de ruibarbo: 21 kcal, 0.6 g de proteínas, 3.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (137 g) de ruibarbo?
1 ración (137 g) de ruibarbo: 29 kcal, 0.8 g de proteínas, 4.5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (274 g) de ruibarbo?
2 raciones (274 g) de ruibarbo: 58 kcal, 1.5 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (68.5 g) de ruibarbo?
½ ración (68.5 g) de ruibarbo: 14 kcal, 0.4 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (411 g) de ruibarbo?
3 raciones (411 g) de ruibarbo: 86 kcal, 2.3 g de proteínas, 13.6 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (548 g) de ruibarbo?
4 raciones (548 g) de ruibarbo: 115 kcal, 3 g de proteínas, 18.1 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ruibarbo?
50 g de ruibarbo: 11 kcal, 0.3 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ruibarbo?
150 g de ruibarbo: 32 kcal, 0.8 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168168 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra