Lo que hay en tu plato
Melón cantalupo
Calorías e información nutricional
fresco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 34 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Hidratos de carbono 7,4 g 3%
- Grasas 0,2 g 0%
- Fibra 0,7 g 3%
- Azúcares 7,4 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,8 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,2 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,6 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2 g | 19 g | 0,5 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre melón cantalupo
¿Cómo sabes si un melón cantalupo está maduro?
Debe oler dulce y aromático por el extremo donde estaba unido al tallo, y ceder un poco al presionar el extremo opuesto. Evita los que tengan grietas, zonas blandas o un olor fermentado.
¿Cómo se conserva el melón cantalupo entero y una vez cortado?
Deja el melón entero a temperatura ambiente si aún está duro; cuando esté maduro, guárdalo en el frigorífico. Tapa la pulpa cortada y consúmela en unos tres días, manteniéndola refrigerada.
¿Hay que lavar la corteza del melón cantalupo antes de cortarlo?
Sí: frota la corteza bajo el grifo y sécala antes de usar el cuchillo. Así reduces el riesgo de que la hoja arrastre suciedad o microbios desde la superficie hasta la pulpa.
¿Cómo se prepara el melón cantalupo para servirlo?
Córtalo por la mitad, retira las semillas con una cuchara y separa la pulpa de la corteza con un cuchillo. Puedes servirlo en gajos o en dados; si lo haces con antelación, tápalo y refrigéralo.
¿Con qué combina bien el melón cantalupo?
El contraste clásico es melón cantalupo con jamón curado. También queda bien en ensaladas con queso feta y menta, o con unas gotas de lima.
¿Se puede congelar el melón cantalupo?
Sí: corta la pulpa en dados, congélalos separados en una bandeja y pásalos después a un recipiente cerrado. Al descongelarse pierde firmeza, así que es mejor usarlo aún congelado en batidos o en una sopa fría.
¿En qué se diferencia el melón cantalupo del melón Galia?
El cantalupo suele tener la pulpa naranja y un aroma intenso; el Galia tiene la pulpa verde clara y un sabor más suave. Ambos se comen frescos, pero el cantalupo destaca por su perfume.
Fuente: CREA (Italy) 007230 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra