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Melón cantalupo

Calorías e información nutricional

fresco

34
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos7,4 g
Grasa0,2 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 34 kcal —
  • Proteínas 0,8 g 2%
  • Hidratos de carbono 7,4 g 3%
  • Grasas 0,2 g 0%
  • Fibra 0,7 g 3%
  • Azúcares 7,4 g —

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g340,8 g7,4 g0,2 g
50 g50 g170,4 g3,7 g0,1 g
150 g150 g511,2 g11 g0,3 g
200 g200 g681,6 g15 g0,4 g
250 g250 g852 g19 g0,5 g

Preguntas sobre melón cantalupo

¿Cómo sabes si un melón cantalupo está maduro?

Debe oler dulce y aromático por el extremo donde estaba unido al tallo, y ceder un poco al presionar el extremo opuesto. Evita los que tengan grietas, zonas blandas o un olor fermentado.

¿Cómo se conserva el melón cantalupo entero y una vez cortado?

Deja el melón entero a temperatura ambiente si aún está duro; cuando esté maduro, guárdalo en el frigorífico. Tapa la pulpa cortada y consúmela en unos tres días, manteniéndola refrigerada.

¿Hay que lavar la corteza del melón cantalupo antes de cortarlo?

Sí: frota la corteza bajo el grifo y sécala antes de usar el cuchillo. Así reduces el riesgo de que la hoja arrastre suciedad o microbios desde la superficie hasta la pulpa.

¿Cómo se prepara el melón cantalupo para servirlo?

Córtalo por la mitad, retira las semillas con una cuchara y separa la pulpa de la corteza con un cuchillo. Puedes servirlo en gajos o en dados; si lo haces con antelación, tápalo y refrigéralo.

¿Con qué combina bien el melón cantalupo?

El contraste clásico es melón cantalupo con jamón curado. También queda bien en ensaladas con queso feta y menta, o con unas gotas de lima.

¿Se puede congelar el melón cantalupo?

Sí: corta la pulpa en dados, congélalos separados en una bandeja y pásalos después a un recipiente cerrado. Al descongelarse pierde firmeza, así que es mejor usarlo aún congelado en batidos o en una sopa fría.

¿En qué se diferencia el melón cantalupo del melón Galia?

El cantalupo suele tener la pulpa naranja y un aroma intenso; el Galia tiene la pulpa verde clara y un sabor más suave. Ambos se comen frescos, pero el cantalupo destaca por su perfume.

Fuente: CREA (Italy) 007230 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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