Lo que hay en tu plato
Melón cantalupo, crudo
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 34 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Hidratos de carbono 7.3 g 3%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 0.9 g 3%
- Azúcares 7.9 g —
- Sodio 16 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 169 µg 19%
- Vitamina C 36.7 mg 41%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.05 mg 0%
- Vitamina K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.73 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.6 mg 1%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0.21 mg 1%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 15 mg 1%
- Potasio 267 mg 6%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Selenio 0.4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.8 g | 7.3 g | 0.2 g |
| 1 ración | 177 g | 60 | 1.5 g | 12.9 g | 0.3 g |
| 2 raciones | 354 g | 120 | 3 g | 25.7 g | 0.7 g |
| ½ ración | 88.5 g | 30 | 0.7 g | 6.4 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 531 g | 181 | 4.5 g | 38.6 g | 1 g |
| 4 raciones | 708 g | 241 | 5.9 g | 51.4 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.3 g | 10.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.7 g | 14.5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2.1 g | 18.2 g | 0.5 g |
Preguntas sobre melón cantalupo, crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de melón cantalupo, crudo?
100 g de melón cantalupo, crudo: 34 kcal, 0.8 g de proteínas, 7.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (177 g) de melón cantalupo, crudo?
1 ración (177 g) de melón cantalupo, crudo: 60 kcal, 1.5 g de proteínas, 12.9 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (354 g) de melón cantalupo, crudo?
2 raciones (354 g) de melón cantalupo, crudo: 120 kcal, 3 g de proteínas, 25.7 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (88.5 g) de melón cantalupo, crudo?
½ ración (88.5 g) de melón cantalupo, crudo: 30 kcal, 0.7 g de proteínas, 6.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (531 g) de melón cantalupo, crudo?
3 raciones (531 g) de melón cantalupo, crudo: 181 kcal, 4.5 g de proteínas, 38.6 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (708 g) de melón cantalupo, crudo?
4 raciones (708 g) de melón cantalupo, crudo: 241 kcal, 5.9 g de proteínas, 51.4 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de melón cantalupo, crudo?
50 g de melón cantalupo, crudo: 17 kcal, 0.4 g de proteínas, 3.6 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de melón cantalupo, crudo?
150 g de melón cantalupo, crudo: 51 kcal, 1.3 g de proteínas, 10.9 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169092 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra