Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 63 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 14 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,5 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1,5 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2 g | 27 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2,5 g | 34 g | 0,3 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre rambután
¿Cómo se pela un rambután?
Haz un corte poco profundo alrededor de la cáscara, sin llegar a la pulpa, y gírala para abrirla. También puedes apretarla suavemente por la mitad hasta que se agriete; retira la cáscara y saca la semilla antes de comer la pulpa.
¿Cómo saber si un rambután está maduro?
La cáscara suele ser roja o amarilla, según la variedad, y los filamentos deben conservar algo de color y flexibilidad. Evita los frutos muy blandos, con manchas oscuras o con filamentos secos y ennegrecidos.
¿Cómo se conserva el rambután fresco?
Guárdalo sin pelar en el frigorífico, dentro de una bolsa con algo de ventilación, y consúmelo en pocos días: al aire se reseca con rapidez. Pela cada pieza justo antes de comerla.
¿Se come la semilla del rambután?
Lo habitual es desecharla, igual que la cáscara; no comas la semilla cruda. Si se lo das a un niño pequeño, quítala y corta la pulpa en trozos para evitar atragantamientos.
¿A qué sabe el rambután y con qué combina?
Su pulpa es jugosa, dulce y ligeramente floral, parecida a la del lichi. Va bien en macedonias y postres con coco o un toque de lima; añádelo pelado y sin semilla.
¿Se puede cocinar el rambután?
Sí, aunque suele disfrutarse fresco: puedes incorporarlo a un postre o a un plato de curry al final de la cocción, para que se caliente sin deshacerse. El rambután en conserva también se usa en postres y suele venir en almíbar.
¿En qué se diferencia el rambután del longan?
Ambos son frutos tropicales emparentados, pero el rambután se reconoce por su cáscara cubierta de filamentos blandos; la del longan es lisa y parda. Los dos tienen pulpa translúcida y una semilla grande.
Fuente: BLS (Germany) F559100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra