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Rambután

Calorías e información nutricional

crudo

63
caloríaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos14 g
Grasa0,1 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 63 kcal —
  • Proteínas 1 g 2%
  • Hidratos de carbono 14 g 5%
  • Grasas 0,1 g 0%
  • Grasas saturadas 0 g 0%
  • Fibra 1,5 g 5%
  • Azúcares 14 g —

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g631 g14 g0,1 g
50 g50 g320,5 g6,9 g0,1 g
150 g150 g951,5 g21 g0,2 g
200 g200 g1262 g27 g0,2 g
250 g250 g1582,5 g34 g0,3 g

Preguntas sobre rambután

¿Cómo se pela un rambután?

Haz un corte poco profundo alrededor de la cáscara, sin llegar a la pulpa, y gírala para abrirla. También puedes apretarla suavemente por la mitad hasta que se agriete; retira la cáscara y saca la semilla antes de comer la pulpa.

¿Cómo saber si un rambután está maduro?

La cáscara suele ser roja o amarilla, según la variedad, y los filamentos deben conservar algo de color y flexibilidad. Evita los frutos muy blandos, con manchas oscuras o con filamentos secos y ennegrecidos.

¿Cómo se conserva el rambután fresco?

Guárdalo sin pelar en el frigorífico, dentro de una bolsa con algo de ventilación, y consúmelo en pocos días: al aire se reseca con rapidez. Pela cada pieza justo antes de comerla.

¿Se come la semilla del rambután?

Lo habitual es desecharla, igual que la cáscara; no comas la semilla cruda. Si se lo das a un niño pequeño, quítala y corta la pulpa en trozos para evitar atragantamientos.

¿A qué sabe el rambután y con qué combina?

Su pulpa es jugosa, dulce y ligeramente floral, parecida a la del lichi. Va bien en macedonias y postres con coco o un toque de lima; añádelo pelado y sin semilla.

¿Se puede cocinar el rambután?

Sí, aunque suele disfrutarse fresco: puedes incorporarlo a un postre o a un plato de curry al final de la cocción, para que se caliente sin deshacerse. El rambután en conserva también se usa en postres y suele venir en almíbar.

¿En qué se diferencia el rambután del longan?

Ambos son frutos tropicales emparentados, pero el rambután se reconoce por su cáscara cubierta de filamentos blandos; la del longan es lisa y parda. Los dos tienen pulpa translúcida y una semilla grande.

Fuente: BLS (Germany) F559100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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