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Clementinas

Calorías e información nutricional

40
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos8,7 g
Grasa0,1 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 40 kcal —
  • Proteínas 0,9 g 2%
  • Hidratos de carbono 8,7 g 3%
  • Grasas 0,1 g 0%
  • Fibra 1,2 g 4%
  • Azúcares 8,7 g —

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g400,9 g8,7 g0,1 g
50 g50 g200,5 g4,4 g0,1 g
150 g150 g601,4 g13 g0,2 g
200 g200 g801,8 g17 g0,2 g
250 g250 g1002,3 g22 g0,3 g

Preguntas sobre clementinas

¿Cómo elegir clementinas dulces y jugosas?

Elige las que pesen para su tamaño, tengan la piel tersa y desprendan un aroma cítrico al acercarlas a la nariz. Una zona verdosa no significa necesariamente que estén verdes por dentro.

¿Cómo se usa la piel de las clementinas en cocina?

Ralla solo la parte naranja para aromatizar bizcochos, yogur o una vinagreta; la parte blanca suele amargar. Lava y seca bien la fruta antes de rallar la piel.

¿Cuánto duran las clementinas y dónde se guardan?

En un lugar fresco y ventilado suelen aguantar varios días. Para conservarlas más tiempo, guárdalas en el cajón de la fruta del frigorífico y retira las que tengan moho o zonas blandas.

¿Se pueden congelar las clementinas?

Sí: pélalas, separa los gajos y congélalos extendidos en una bandeja; cuando estén duros, pásalos a un recipiente cerrado. Al descongelarse quedan blandos, así que van mejor en batidos o para cocinar que para comer como fruta fresca.

¿Con qué combinan bien las clementinas?

Sus gajos quedan bien en ensaladas con escarola, hinojo o aceitunas, y también con yogur, frutos secos o chocolate negro. Para una ensalada, añade los gajos justo antes de servir para que no se mustien las hojas.

¿Clementina y mandarina son lo mismo?

La clementina es un tipo de mandarina. En el uso cotidiano suelen distinguirse porque las clementinas tienden a tener pocos huesos o ninguno y una piel fácil de pelar, aunque el aspecto puede variar.

¿Pueden comer clementinas los niños pequeños?

Los gajos enteros pueden atragantar a los niños pequeños. Pela la fruta, quita los huesos y corta cada gajo a lo largo en trozos pequeños antes de ofrecérselo.

¿Se puede comer la piel de las clementinas?

La piel se puede usar rallada o confitada, pero lávala bien y seca la fruta antes de prepararla. La parte blanca interior tiene un sabor más amargo, por lo que conviene retirarla si buscas un resultado suave.

Fuente: CREA (Italy) 008020 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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