Lo que hay en tu plato
Zanahoria mini
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 35 kcal —
- Proteínas 0.6 g 1%
- Hidratos de carbono 5.3 g 2%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2.9 g 10%
- Azúcares 4.8 g —
- Sodio 78 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 690 µg 77%
- Vitamina C 2.6 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 9.4 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.56 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.5 mg 1%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 0.89 mg 5%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potasio 237 mg 5%
- Zinc 0.17 mg 2%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.15 mg 7%
- Selenio 0.9 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.6 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 1 ración | 15 g | 5 | 0.1 g | 0.8 g | 0 g |
| 2 raciones | 30 g | 11 | 0.2 g | 1.6 g | 0 g |
| ½ ración | 7.5 g | 3 | 0 g | 0.4 g | 0 g |
| 3 raciones | 45 g | 16 | 0.3 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 4 raciones | 60 g | 21 | 0.4 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1 g | 8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1.3 g | 10.7 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1.6 g | 13.4 g | 0.3 g |
Preguntas sobre zanahoria mini
¿Cuántas calorías hay en 100 g de zanahoria mini?
100 g de zanahoria mini: 35 kcal, 0.6 g de proteínas, 5.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (15 g) de zanahoria mini?
1 ración (15 g) de zanahoria mini: 5 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (30 g) de zanahoria mini?
2 raciones (30 g) de zanahoria mini: 11 kcal, 0.2 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7.5 g) de zanahoria mini?
½ ración (7.5 g) de zanahoria mini: 3 kcal, 0 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (45 g) de zanahoria mini?
3 raciones (45 g) de zanahoria mini: 16 kcal, 0.3 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (60 g) de zanahoria mini?
4 raciones (60 g) de zanahoria mini: 21 kcal, 0.4 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de zanahoria mini?
50 g de zanahoria mini: 18 kcal, 0.3 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de zanahoria mini?
150 g de zanahoria mini: 53 kcal, 1 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168568 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra