Lo que hay en tu plato
Champiñón
Calorías e información nutricional
crudo
12
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.3 g
Carbos0.1 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 12 kcal —
- Proteínas 2.3 g 5%
- Hidratos de carbono 0.1 g 0%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0.8 g 3%
- Azúcares 0.1 g —
- Sodio 4.2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotina (B7) 9.8 µg 33%
- Folato (B9) 23.1 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17.3 mg 3%
Minerales
- Calcio 3.1 mg 0%
- Hierro 0.15 mg 1%
- Magnesio 9.2 mg 2%
- Fósforo 85.3 mg 7%
- Potasio 349 mg 7%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Cobre 0.2 mg 22%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Selenio 16.8 µg 31%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 2.3 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 1.2 g | 0 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 19 | 3.5 g | 0.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 25 | 4.7 g | 0.2 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 31 | 5.8 g | 0.2 g | 0.3 g |
Preguntas sobre champiñón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de champiñón?
100 g de champiñón: 12 kcal, 2.3 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de champiñón?
50 g de champiñón: 6 kcal, 1.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de champiñón?
150 g de champiñón: 19 kcal, 3.5 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de champiñón?
200 g de champiñón: 25 kcal, 4.7 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de champiñón?
250 g de champiñón: 31 kcal, 5.8 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 961 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra