Lo que hay en tu plato
hongo chino
Calorías e información nutricional
seco, crudo
284
caloríaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos60 g
Grasa1,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 284 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 60 g 22%
- Grasas 1,8 g 2%
- Sodio 38 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 1,3 mg 102%
- Niacina (B3) 11,3 mg 71%
- Ácido pantoténico (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 76 mg 6%
- Hierro 11,7 mg 65%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 290 mg 23%
- Potasio 1480 mg 31%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 1,8 mg 199%
- Manganeso 0,1 mg 4%
- Selenio 13 µg 24%
- Yodo 18 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 10 g | 60 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5 g | 30 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 15 g | 90 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 20 g | 120 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 25 g | 150 g | 4,5 g |
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Preguntas sobre hongo chino
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hongo chino?
100 g de hongo chino: 284 kcal, 10 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hongo chino?
50 g de hongo chino: 142 kcal, 5 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hongo chino?
150 g de hongo chino: 426 kcal, 15 g de proteínas, 90 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hongo chino?
200 g de hongo chino: 568 kcal, 20 g de proteínas, 120 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hongo chino?
250 g de hongo chino: 710 kcal, 25 g de proteínas, 150 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-288 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
