Lo que hay en tu plato
oreja de judío
Calorías e información nutricional
tierno, seco, crudo
279
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,9 g
Carbos62 g
Grasa1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 279 kcal —
- Proteínas 6,9 g 14%
- Hidratos de carbono 62 g 23%
- Grasas 1 g 1%
- Sodio 63 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,48 mg 37%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 210 mg 16%
- Hierro 56,1 mg 312%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 860 mg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 6,9 g | 62 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 3,5 g | 31 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 10 g | 94 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 14 g | 125 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 17 g | 156 g | 2,5 g |
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Preguntas sobre oreja de judío
¿Cuántas calorías hay en 100 g de oreja de judío?
100 g de oreja de judío: 279 kcal, 6,9 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de oreja de judío?
50 g de oreja de judío: 140 kcal, 3,5 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de oreja de judío?
150 g de oreja de judío: 419 kcal, 10 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de oreja de judío?
200 g de oreja de judío: 558 kcal, 14 g de proteínas, 125 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de oreja de judío?
250 g de oreja de judío: 698 kcal, 17 g de proteínas, 156 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-289 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
