Lo que hay en tu plato
Calabacín pequeño
Calorías e información nutricional
crudo
21
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.7 g
Carbos2 g
Grasa0.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 21 kcal —
- Proteínas 2.7 g 5%
- Hidratos de carbono 2 g 1%
- Grasas 0.4 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 1.1 g 4%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 34.1 mg 38%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 0.79 mg 4%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 93 mg 7%
- Potasio 459 mg 10%
- Zinc 0.83 mg 8%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.2 mg 9%
- Selenio 0.3 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2.7 g | 2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.4 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 4.1 g | 3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 5.4 g | 4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 6.8 g | 5 g | 1 g |
Preguntas sobre calabacín pequeño
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabacín pequeño?
100 g de calabacín pequeño: 21 kcal, 2.7 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabacín pequeño?
50 g de calabacín pequeño: 11 kcal, 1.4 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabacín pequeño?
150 g de calabacín pequeño: 32 kcal, 4.1 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calabacín pequeño?
200 g de calabacín pequeño: 42 kcal, 5.4 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calabacín pequeño?
250 g de calabacín pequeño: 53 kcal, 6.8 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2346 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra